école d'apnée à Marseille
Stages d’apnée & Exploration
Notre école d’apnée à Marseille propose des stages et formations pour apprendre et progresser dans les plus beaux sites de Méditerranée, entre les Calanques et la Côte Bleue. Tous niveaux, du débutant au moniteur.
LA CôTE BLEUE
Aux portes de Marseille, la Côte Bleue offre un terrain exceptionnel pour l’apnée en Méditerranée : calanques sauvages, réserves marines, arches et grottes naturelles aux eaux cristallines.
Les stages se déroulent principalement au départ du bord, avec certaines sorties en bateau vers les Calanques ou d’autres sites plus éloignés. Un cadre unique, facilement accessible depuis la gare TGV d’Aix-en-Provence et l’aéroport Marseille-Provence.

NOS STAGES

Découverte
Durée : 1/2 jour
Prix : 150,00 €
Découverte
Format : 1 jour ; Débutants
Pré-requis : Savoir bien nager
Tarif : 150,00 € / pers ; 3 pers max
Dates : À partir de mai 2026, nouvelles dates et réservations dès mars.
BONS CADEAUX sur demande
Voyagez au cœur de l’apnée pour vivre un moment unique de connexion avec soi et avec la mer. Nous commencerons par des exercices de respiration, avant de nous immerger en douceur pour ressentir la flottabilité, la glisse, la coulée et le lâcher-prise, au cœur de magnifiques paysages sous-marins.
CONTENU – De 8h30 à 13h
Présentation de la journée, questions/réponses sur la discipline. Puis un réveil musculaire simple, échauffement à sec, pour préparer le corps à la séance.
HORS DE L’EAU
Introduction à la respiration consciente et des exercices pour vous familiariser avec la sensation de retention du souffle.
Relaxation ventilatoire et scan corporel pour se préparer aux descentes une fois dans l’eau.
Point sécurité sur la compensation.
S’IMMERGER
Nous commencerons avec des exercices d’aisance aquatique : verticalité, relâchement, canard, palmage, orientation, compensation… qui vous feront explorer la mobilité naturelle de votre corps en mouvement dans l’élément.
LIBERTÉ EN 3 DIMENSIONS
Nous partirons en exploration sur des sites d’exception et mettrons en pratique ce que nous avons vu. Vous glisserez silencieusement dans l’eau et vous laisserez emporter par le calme qui règne sous la surface.
DEVELOPPER VOTRE AISANCE AQUATIQUE
Votre confiance en la capacité de retenir votre souffle augmente. Vous aurez une meilleure conscience de votre respiration vous ressentirez une connexion unique avec l’eau et comment se mouvoir avec elle.
SORTIE DE L’EAU
La séance se terminera par un moment de détente et de debriefing.
Vous repartirez avec une expérience sensorielle unique et une introduction captivante à l’apnée.
LES PLUS DE LA TEAM
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LIEUX
Les rendez-vous se font sur différents spots de la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille (Carro, La Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon), en fonction des conditions météo et des besoins pédagogiques.
Les sorties se déroulent au départ du bord.
Les cours ont généralement lieu sur la plage, au bord de la mer, afin de profiter pleinement du cadre naturel.
A APPORTER
Bouteille d’eau, maillot de bain, serviette, snacks et matériel d’apnée (si vous en disposez).
👉 Le matériel est fourni — contactez votre moniteur pour valider les tailles.
REGLEMENT
Le paiement s’effectue directement via le site internet ou, dans certains cas, par virement.
👉 L’intégralité de la prestation doit être réglée avant le début du stage.
ANNULATION
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, les prestations de loisirs fournies à une date déterminée ne sont pas soumises au droit de rétractation.
👉 Toute réservation est ferme et définitive.
👉 Aucun remboursement ne pourra être effectué en cas d’annulation de votre part.
Le moniteur se réserve le droit d’annuler, d’adapter ou de reporter une session en fonction des conditions météo ou de sécurité.
Les échanges et éventuelles modifications sont réalisés via WhatsApp.
ORGANISATION
Un groupe WhatsApp sera créé pour l’événement afin de vous transmettre les différentes informations relatives au stage, échanger nos photos et vidéos et faciliter le co-voiturage.
HORAIRES
De 8h30 à 13h30 environ, ajustés selon la météo et les besoins pédagogiques.
HEBERGEMENT et ACCES ?
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou La Couronne, Carry le rouet où bien Sausset les pins, où vous trouverez hôtels, campings et locations.
Des accès en train depuis Marseille sont possible (attention horraires aller et retour)
Accès possible via :
Gare Marseille Saint-Charles
Aix TGV
Aéroport Marseille-Provence
Puis train de la Côte Bleue jusqu’à la gare La Couronne – Carro – Carry – Sausset.
👉 N’hésitez pas à nous contacter pour toute aide logistique.

Débutant / AIDA 1
Durée : 2 jours
Prix : 300,00 €
Débutant / AIDA 1
Format : 2 jours ; Débutants
Pré-requis : Savoir bien nager
Tarif : 300,00 € / pers ; 4 pers max
Dates : A partir de mai 2026, nouvelles dates et réservations dès mars.
BONS CADEAUX sur demande
Partez à la rencontre de ce merveilleux monde sous-marin en toute liberté. Destiné aux débutants souhaitant découvrir l’apnée, ce stage vous permet d’acquérir les bases essentielles de l’apnée pour explorer la mer, progresser à votre rythme et pratiquer en toute sécurité.
À travers la respiration, la relaxation et l’immersion en milieu naturel, vous apprendrez également à mieux vous connaître, en développant votre aisance dans l’eau et votre connexion avec le milieu marin.
CONTENU – De 8h30 à 13h
Les matins seront dédiés à la pratique en mer et les après-midi à la théorie.
HORS DE L’EAU
Présentation de la journée, questions/réponses sur la discipline.
Introduction à la respiration consciente et des exercices pour vous familiariser avec la sensation de rétention de souffle.
Echauffements, exercices de respiration et scan corporel hors de l’eau, pour se préparer à la séance en mer.
Point sécurité et bases de la compensation.
S’IMMERGER
Nous commencerons avec des exercices d’aisance aquatique: verticalité, relâchement, canard, palmage, orientation, compensation… qui vous feront explorer la mobilité naturelle de votre corps en mouvement dans l’élément.
LIBERTÉ EN 3 DIMENSIONS
Nous partirons en Exploration sur des sites d’exception et mettrons en pratique ce que nous avons vu. Vous glisserez silencieusement dans l’eau, et vous laisserez emporter par le calme qui règne sous la surface.
DEVELOPPER VOTRE AISANCE AQUATIQUE
Votre confiance en la capacité de retenir votre souffle augmente. Vous aurez une meilleure conscience de votre respiration, vous ressentirez une connexion unique avec l’eau et comment se mouvoir avec elle, verticalement et horizontalement. vous augmentez votre aisance jusqu’à 15m.
SORTIE DE L’EAU
La séance se terminera par un moment de détente et de debriefing. Vous repartirez avec une expérience sensorielle unique et une introduction captivante à l’apnée.
LES PLUS DE LA TEAM
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LIEUX
Les rendez-vous se font sur différents spots de la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille (Carro, La Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon), en fonction des conditions météo et des besoins pédagogiques.
Les sorties se déroulent au départ du bord.
Les cours ont généralement lieu sur la plage, au bord de la mer, afin de profiter pleinement du cadre naturel.
A APPORTER
Bouteille d’eau, maillot de bain, serviette, snacks et matériel d’apnée (si vous en disposez).
👉 Location possible :
Kit complet 20€ pour la durée du stage (combinaison 5 mm, masque, tuba, palmes) ou location à l’unité sur demande. Règlement en espèces.
REGLEMENT
Le paiement s’effectue directement via le site internet ou, dans certains cas, par virement.
👉 L’intégralité de la prestation doit être réglée avant le début du stage.
ANNULATION
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, les prestations de loisirs fournies à une date déterminée ne sont pas soumises au droit de rétractation.
👉 Toute réservation est ferme et définitive.
👉 Aucun remboursement ne pourra être effectué en cas d’annulation de votre part.
Le moniteur se réserve le droit d’annuler, d’adapter ou de reporter une session en fonction des conditions météo ou de sécurité.
Les échanges et éventuelles modifications sont réalisés via WhatsApp.
ORGANISATION
Un groupe WhatsApp sera créé avant le stage afin de :
Transmettre les informations pratiques
Faciliter le co-voiturage
Partager photos et vidéos
HORAIRES
De 8h30 à 13h30 environ, ajustés selon la météo et les besoins pédagogiques.
HEBERGEMENT et ACCES ?
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou La Couronne, Carry le rouet où bien Sausset les pins, où vous trouverez hôtels, campings et locations.
Des accès en train depuis Marseille sont possible (attention horaires aller et retour)
Accès possible via :
Gare Marseille Saint-Charles
Aix TGV
Aéroport Marseille-Provence
Puis train de la Côte Bleue jusqu’à la gare La Couronne – Carro – Carry – Sausset.
👉 N’hésitez pas à nous contacter pour toute aide logistique.

Progression / AIDA 2
Durée : 3 jours
Prix : 420,00 €
Progression / AIDA 2
Format : 3 jours
Pré-requis : Être à l’aise sur environ 10 m, savoir bien nager.
Tarif : 420,00 €
Dates : A partir de mai 2026, nouvelles dates et réservations dès mars
BONS CADEAUX sur demande
Vivez des aventures aquatiques uniques, à la rencontre de vous-même et des beautés de la mer. Développez votre aisance aquatique et votre bien-être sous l’eau dans les magnifiques sites de la Côte Bleue, près de Marseille.
Réserve marine, arches, failles, grottes et tunnels deviendront vos terrains d’apprentissage et d’exploration, pour progresser en apnée et découvrir toute la richesse des paysages sous-marins méditerranéens.
CONTENU – De 8h30 à 13h
Les matins commencent par des exercices d’assouplissement, de respiration et un briefing de la journée, avant de partir en mer explorer les magnifiques sites de la Côte Bleue, près de Marseille.
Chaque session aborde une thématique pour progresser en apnée et exploration sous-marine.
J1 : S’immerger
Travail des fondamentaux de l’exploration en apnée : relâchement, verticalité, posture, orientation sous l’eau, glisse et techniques de sécurité.
J2 : La liberté en trois dimensions
Évoluez dans des arches, tunnels et failles de différentes profondeurs afin de développer votre aisance aquatique et votre liberté de mouvement sous l’eau.
J3 : Prendre confiance
Renforcez vos acquis en milieu naturel et augmentez progressivement votre temps sous l’eau pour profiter pleinement des beautés de la mer.
Les après-midis, après un pique-nique partagé, sont consacrés à la théorie et aux exercices à sec, basés sur le programme AIDA 2 et adaptés à vos questions et besoins : compensation, gestion de l’envie de respirer, respiration et entraînement.
Afin de favoriser le repos et l’assimilation des compétences, nous réalisons une seule sortie en mer par jour. Les sessions sont en revanche plus longues, avec 2 à 3 heures passées dans l’eau, pour profiter pleinement de l’expérience.
INFOS PRATIQUES
LIEUX
Les rendez-vous se font sur différents spots de la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille (Carro, La Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon), en fonction des conditions météo et des besoins pédagogiques.
Les sorties se déroulent du bord ou en bateau selon les conditions.
Les cours ont généralement lieu au bord de la mer, afin de profiter pleinement du cadre naturel.
À APPORTER
Bouteille d’eau, tapis de sol, maillot de bain, serviette, snack et matériel d’apnée (si vous en disposez).
👉 Location possible :
Kit complet 50 € pour 3 jours (combinaison 5 mm, ceinture de plomb, masque, tuba, palmes) ou location à l’unité sur demande.
HORAIRES
De 8h30 à 15h environ, jusqu’à 16h le dernier jour (examen écrit), ajustés selon la météo et les besoins pédagogiques.
RÈGLEMENT
Le paiement s’effectue directement via le site internet ou, dans certains cas, par virement.
👉 L’intégralité de la prestation doit être réglée avant le début du stage.
ANNULATION
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, les prestations de loisirs fournies à une date déterminée ne sont pas soumises au droit de rétractation.
👉 Toute réservation est ferme et définitive.
👉 Aucun remboursement ne pourra être effectué en cas d’annulation de votre part.
Le moniteur se réserve le droit d’annuler ou d’adapter une session en fonction des conditions météo ou de sécurité.
Les échanges et éventuelles modifications sont réalisés via WhatsApp.
HÉBERGEMENT & ACCÈS
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou La Couronne, où vous trouverez hôtels, campings et locations.
Accès possible via :
- Gare Marseille Saint-Charles
- Aix TGV
- Aéroport Marseille-Provence
Puis train de la Côte Bleue jusqu’à la gare La Couronne – Carro.
👉 N’hésitez pas à nous contacter pour toute aide logistique.
CO-VOITURAGE & INFOS
Un groupe WhatsApp sera créé avant le stage afin de :
- transmettre les informations pratiques
- faciliter le co-voiturage
- partager photos et vidéos
HORS DE L’EAU
S’IMMERGER
LIBERTÉ EN 3 DIMENSIONS
DEVELOPPER VOTRE AISANCE AQUATIQUE
SORTIE DE L’EAU
LES PLUS DE LA TEAM
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LIEUX
Rdv directement au départ du bord sur différents spots de la Côte Bleue, entre Martigues et Marseille (Carro, la Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon) en fonction de la météo et des besoins pédagogiques. Notre local à Saint Mitre les Remparts (face à l’étang), sera également une solution de repli en cas de mauvaises météo, ou fortes chaleurs pour les parties théoriques.
A APPORTER
Bouteille d’eau, tapis de sol, matériel de plongée. Location possible de matériel à 30 € par jour pour le kit complet (ceinture de plomb, combi 5 mm, masque et tuba, palmes) ou location à l’unité d’éléments sur demande.
REGLEMENT
Le réglement se fera directement via le site internet ou par virement dans certains cas. L’intégralité de la prestation devra être versée avant le début du cours.
ANNULATION
Aucun remboursement ne pourra être effectué et pour quelques raisons que ce soit en cas d’annulation de votre part, passé le délai de rétractation légal de 14 jours aprés paiement – Le moniteur se réserve le droit d’annuler une session ou de modifier le programme en fonction des conditions météo. – Les échanges et modifications sont effectués via What’s app.
ORGANISATION
Un groupe WhatsApp sera créé pour l’événement afin de vous transmettre les différentes informations relatives au stage, échanger nos photos et vidéos et faciliter le co-voiturage.
HORAIRES
de 8h30 à 15h environ. A ajuster en fonction de la saison, des conditions météo et des apports pédagogiques.
HEBERGEMENT et ACCES ?
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou la Couronne. De nombreux hôtels, camping et AirBnb sont à disposition. Vous pouvez accéder à ces villes depuis la gare de Marseille Saint Charles, Aix TGV et l’aéroport de Marignane. Prenez ensuite le train de la Côte Bleue en direction de la gare de la Couronne – Carro. N’hésitez pas à nous contacter si besoin.

Expert.e / AIDA 3 & 4
Durée : 4 jours
Prix : 550,00 €
Expert.e / AIDA 3 & 4
Format : 4 jours
Pré-requis : Certification AIDA 2 et équivalences
Tarif : 550,00 €
Dates : A partir de mai 2026, nouvelles dates et réservations dès mars.
⚠️ Juillet et août sont complets — dernières places disponibles en septembre.
Dans ce stage d’apnée axé sur la profondeur et l’entraînement en autonomie, vous aurez la possibilité de valider le niveau AIDA 3 ou AIDA 4, selon votre niveau de départ.
Cette formation vous ouvre les portes vers plus de confort et de bien-être sous l’eau, avec des plongées pouvant atteindre 40 mètres de profondeur, dans les magnifiques sites de la Côte Bleue près de Marseille. Une expérience immersive pour progresser en apnée, mieux se connaître et dépasser ses limites.
Les matins sont consacrés aux séances en mer, tandis que les après-midis sont dédiés à la théorie. Des exercices et des tests, en mer et hors de l’eau, sont proposés tout au long du stage afin de valider votre certification AIDA.
Exigences AIDA 3
Avoir validé un AIDA 2 ou équivalent
2 min 45 en apnée statique
55 m en apnée dynamique (piscine)
24 m en poids constant
Réussite de l’examen écrit
Exigences AIDA 4
Avoir validé un AIDA 3 ou équivalent
3 min 30 en apnée statique
70 m en apnée dynamique
32 m en poids constant
Réussite de l’examen écrit
Posséder une qualification de premiers secours
Si certains exercices ne sont pas validés durant le stage, il sera possible d’organiser une ou plusieurs séances de coaching complémentaires, en accord avec le planning de votre moniteur.
CONTENU – De 8h30 à 13h
Les matins commencent par des exercices d’assouplissement, de respiration et un briefing de la session avant de partir en mer pour pratiquer l’apnée selon différentes thématiques.
J1 : S’immerger
Révision des fondamentaux de l’apnée : relâchement, verticalité, posture, orientation, glisse et techniques de sécurité.
J2 : Avancer par étape
Commencez à descendre plus profond en confort, trouvez vos repères et vos routines de bien-être, et découvrez les sensations de la chute libre.
J3 : Prendre confiance
Explorez de nouvelles sensations à votre rythme, développez votre aisance et votre confiance sous l’eau, accompagné par votre moniteur.
J4 : Consolider
Approfondissez vos acquis, gagnez en fluidité dans la descente et stabilisez votre aisance en profondeur en toute sécurité.
Les après-midis, après un pique-nique partagé, sont consacrés à la théorie et aux exercices à sec, basés sur les programmes AIDA et adaptés à vos questions et besoins spécifiques.
Afin de favoriser le repos et l’assimilation des compétences, nous réalisons une seule sortie en mer par jour. Les sessions sont en revanche plus longues, avec 2 à 3 heures passées dans l’eau, pour profiter pleinement de votre expérience.
INFOS PRATIQUES
LIEUX
Les sorties se déroulent principalement en bateau au départ de mise à l’eau l’Estaque, avec la possibilité de mises à l’eau depuis le bord sur la Côte Bleue en fonction de la météo et du programme.
Les sorties se déroulent en bateau ou du bord selon les conditions.
Les cours ont généralement lieu au bord de la mer, afin de profiter pleinement du cadre naturel.
À APPORTER
Bouteille d’eau, tapis de sol, maillot de bain, serviette, snack et matériel d’apnée (si vous en disposez).
👉 Location possible :
Kit complet 50 € pour 4 jours (combinaison 5 mm, ceinture de plomb, masque, tuba, palmes) ou location à l’unité sur demande.
Prévoyez de ramener le matériel loué après les sessions.
HORAIRES
De 8h30 à 15h environ, jusqu’à 16h le dernier jour (examen écrit), ajustés selon la météo et les besoins pédagogiques.
RÈGLEMENT
Le paiement s’effectue directement via le site internet ou, dans certains cas, par virement.
👉 L’intégralité de la prestation doit être réglée avant le début du stage.
ANNULATION
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, les prestations de loisirs fournies à une date déterminée ne sont pas soumises au droit de rétractation.
👉 Toute réservation est ferme et définitive.
👉 Aucun remboursement ne pourra être effectué en cas d’annulation de votre part.
Le moniteur se réserve le droit d’annuler ou d’adapter une session en fonction des conditions météo ou de sécurité.
Les échanges et éventuelles modifications sont réalisés via WhatsApp.
HÉBERGEMENT & ACCÈS
Nous vous conseillons de loger à Marseille ou autour de l’Estaque (le départ de la mise à l’eau bateau) où vous trouverez hôtels, campings et locations.
Pour être plus tranquille vous pouvez aussi dormir sur la Côte Bleue (Niolon, Sausset, Carry, Carro)
Accès possible via :
- Gare Marseille Saint-Charles
- Aix TGV
- Aéroport Marseille-Provence
👉 N’hésitez pas à nous contacter pour toute aide logistique.
CO-VOITURAGE & INFOS
Un groupe WhatsApp sera créé avant le stage afin de :
- Transmettre les informations pratiques
- Faciliter le co-voiturage
- Partager photos et vidéos
HORS DE L’EAU
S’IMMERGER
LIBERTÉ EN 3 DIMENSIONS
DEVELOPPER VOTRE AISANCE AQUATIQUE
SORTIE DE L’EAU
LES PLUS DE LA TEAM
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LIEUX
Rdv directement sur différents spots de la Côte Bleue (départ du bateau et/ou en bateau), entre Martigues et Marseille (Carro, la Couronne, Sausset, Carry, Méjean, Niolon) en fonction de la météo et des besoins pédagogiques. Notre local à Saint Mitre les Remparts (face à l’étang), sera également une solution de repli en cas de mauvaises météo, ou fortes chaleurs pour les parties théoriques.
A APPORTER
Bouteille d’eau, tapis de sol, matériel de plongée. Location possible de matériel à 30 € par jour pour le kit complet (ceinture de plomb, combi 5 mm, masque et tuba, palmes) ou location à l’unité d’éléments sur demande.
REGLEMENT
Le réglement se fera directement via le site internet ou par virement dans certains cas. L’intégralité de la prestation devra être versée avant le début du cours.
ANNULATION
Aucun remboursement ne pourra être effectué et pour quelques raisons que ce soit en cas d’annulation de votre part, passé le délai de rétractation légal de 14 jours aprés paiement – Le moniteur se réserve le droit d’annuler une session ou de modifier le programme en fonction des conditions météo. – Les échanges et modifications sont effectués via What’s app.
ORGANISATION
Un groupe WhatsApp sera créé pour l’événement afin de vous transmettre les différentes informations relatives au stage, échanger nos photos et vidéos et faciliter le co-voiturage.
HORAIRES
de 8h30 à 15h environ. A ajuster en fonction de la saison, des conditions météo et des apports pédagogiques.
HEBERGEMENT et ACCES ?
Nous vous conseillons de loger autour de Carro ou la Couronne. De nombreux hôtels, camping et AirBnb sont à disposition. Vous pouvez accéder à ces villes depuis la gare de Marseille Saint Charles, Aix TGV et l’aéroport de Marignane. Prenez ensuite le train de la Côte Bleue en direction de la gare de la Couronne – Carro. N’hésitez pas à nous contacter si besoin.

Moniteur AIDA
Durée : 8 jours
Prix : 1 000,00 €
Moniteur AIDA
Format : 8 jours immersifs
Pré-requis : Certification AIDA 4 (ou équivalences) + Secourisme (EFR/RIFA) de moins de 2 ans
Tarif : 1 000,00 € Inclus : pédagogie, sorties mer, sessions bateau. Hors : frais d’hébergement et licence AIDA
Dates : A partir de juin 2026.
Devenez instructeur d’apnée certifié AIDA Instructor, une certification reconnue mondialement dans l’enseignement de l’apnée.
Pendant 8 jours d’immersion, cette formation professionnelle vous permet d’acquérir les compétences pédagogiques, l’expérience de terrain et les outils nécessaires pour enseigner en toute sécurité.
👉 Notre approche intègre également une forte dimension d’exploration : découverte de la vie marine, reliefs, grottes et environnements naturels, pour une formation ancrée dans le réel.
À l’issue de la formation, vous serez habilité à enseigner les niveaux AIDA 1, AIDA 2 et AIDA 3, et à accompagner vos élèves dans leur progression. Cette certification représente une étape majeure dans le parcours d’un apnéiste, vous permettant de transmettre votre passion et de vous impliquer durablement dans la communauté de l’apnée.
La certification AIDA Instructor vous permet d’enseigner en toute sécurité à l’international. En France, elle constitue une étape essentielle pour accéder au BPJEPS apnée, diplôme d’État requis pour exercer en tant qu’éducateur sportif.
👉 Contactez-nous pour échanger sur votre situation et discuter de votre projet.
👉 Une visio de présentation est également disponible pour en savoir plus.
CONTENU – De 8h30 à 13h
HORS DE L’EAU
S’IMMERGER
LIBERTÉ EN 3 DIMENSIONS
DEVELOPPER VOTRE AISANCE AQUATIQUE
SORTIE DE L’EAU
LES PLUS DE LA TEAM
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LIEUX
A APPORTER
REGLEMENT
ANNULATION
ORGANISATION
HORAIRES
HEBERGEMENT et ACCES ?
Nos Expéditions

FORMAT
Tarif des expéditions : 100€ / personne
Durée : 4 à 5 heures
Niveau requis : AIDA2 ou équivalent (autonomie en mer)
Participants : De 2 à 6 pers (au-delà, sur devis)
Matériel : non inclus (location possible)
L’EXPÉRIENCE
Explorez les fonds marins de Marseille, entre Calanques et Côte Bleue, depuis le bord ou en bateau selon les conditions.
En petit groupe, nous vous accompagnons sous l’eau pour découvrir une vie marine riche, des zones préservées et des reliefs spectaculaires : grottes, arches, tunnels, tombants… dans des eaux aux nuances de bleu profond.
Notre spécialité : une exploration guidée immersive, où nous vous emmenons directement sur les plus beaux spots pour vivre une véritable expédition sous-marine.
Au fil de la sortie, nous partageons des conseils concrets pour améliorer votre aisance, votre confort et votre progression en apnée.
RÉSERVATION
Expéditions toute l’année selon conditions.
Seul ou en groupe, contactez-nous pour organiser votre sortie.
Agenda disponible en saison sur demande.

Séjours
En savoir +Séjours apnée & exploration
Avec Team Oxygen Apnée Marseille, nous organisons des séjours pour explorer des lieux marins exceptionnels, dans la continuité de notre approche : progression, exploration et aventure humaine.
Les groupes sont limités pour garantir une expérience conviviale et permettre à chacun d’évoluer à son rythme.
🌍 Prochain séjour : Dahab (Égypte) – 2027
Une destination emblématique pour l’apnée, entre exploration, progression et immersion.
Les détails seront communiqués prochainement. Vous pouvez dès maintenant nous contacter pour en savoir plus.
D’autres séjours sont en préparation pour 2027 !
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NOS POINTS FORTS
Une approche unique de l’apnée d’exploration, pour gagner en aisance et bien-être sous l’eau et profiter pleinement de la vie marine et des paysages sous-marins.
Des sorties principalement au départ du bord, pour un accès simple, plus de temps dans l’eau et une approche plus écologique.
Des petits groupes et un cadre privilégié, pour prendre le temps de respirer et progresser à son rythme.
Une pratique centrée sur le plaisir, le ressenti et la connexion à la mer, loin de la performance.
Une démarche éco-engagée, portée par notre école et l’association Team Oxygen.

L’apnée en sécurité
La sécurité est au cœur de la pratique de l’apnée chez Team Oxygen. Nos guides sont sauveteurs en mer et secouristes PSE2, et disposent d’un matériel de sécurité complet : oxygénothérapie, VHF, trousse de secours et bouées d’assistance.
Les sorties sont organisées selon les conditions météo et le niveau des participants, avec la possibilité de sortir rapidement de l’eau lors des sessions au départ du bord. Nous veillons à garantir une pratique de l’apnée autour de Marseille dans des conditions de sécurité, de confort et de confiance.

Vos guides : sauveteur en mer et secouriste de niveau PSE2.
Le matériel : kit d’oxygénothérapie, VHF, trousse de secours à jour, bateaux gonflables, bouées, scooter des mers et matériel technique.
Apprentissages et mises à jour régulières des notions de sécurité en mer. Vigilance concernant la fatigue, le froid et l’hydratation des participants.
Possibilités de sortir de l’eau rapidement, en cas de problème, de mal de mer. Organisation des sorties en fonction des contraintes météo et du niveau des personnes.
Le club dispoe d’une RCP, il est assuré à la ANMP (numero adhérent : 4005)
Vos formateurs
JÉRÉMY MOLINS
BPJEPS apnée, Instructor Trainer AIDA et secouriste PSE2, j’encadre des groupes depuis plus de 20 ans, notamment à travers les arts martiaux et aujourd’hui l’apnée.
Également diplômé en yoga et pratiquant la méditation Vipassana depuis de nombreuses années, j’accompagne la pratique de l’apnée autour de Marseille dans un esprit de progression, d’écoute et de connaissance de soi.

DIDIER ALESSIO
BPJEPS apnée, instructeur PADI et sauveteur en mer, je possède une solide expérience dans les activités aquatiques, l’enseignement de la natation et de la plongée sous-marine.
Passionné par la mer, je partage mon expérience du milieu marin pour vous accompagner dans la découverte de l’apnée et vous aider à profiter pleinement de chaque sortie.

NOTRE PHILOSOPHIE
Venir pratiquer l’apnée en mer, c’est sortir de la routine, du stress et de la vitesse du quotidien. C’est prendre le temps de respirer, de se reconnecter à soi et de redécouvrir les beautés de la nature.
C’est vivre des aventures aquatiques et humaines, partager des moments de plaisir et de liberté uniques, sans esprit de compétition.
Pour nous, l’apnée est un art de vivre : une manière de prendre soin de soi, des autres et de la nature.
AGIR POUR
L'ENVIRONNEMENT
Lors de nos sorties, nous veillons à respecter et préserver le milieu marin. Nous ramassons régulièrement les déchets en mer, ne prélevons aucun organisme et explorons les fonds marins avec attention.
Nous privilégions également des pratiques plus responsables : covoiturage, départs depuis la côte et limitation de l’utilisation des bateaux afin de réduire les nuisances pour la faune marine.
Au-delà des explorations en apnée, nous participons à différents projets de dépollution et de sensibilisation à la protection de la mer.

L’association
En 2021, nous avons créé l’association Team Oxygen, un collectif d’apnéistes éco-engagés qui explorent les beautés de la mer tout en agissant pour la protection des fonds marins.
L’association rassemble aujourd’hui 70 membres autour de sorties, explorations et actions de sensibilisation à la préservation du milieu marin.
Pré-requis : être certifié AIDA 2 ou équivalent pour rejoindre l’association.

AVIS CLIENTS

Groupes & Entreprises
Vous êtes une entreprise, un club sportif ou un groupe d’amis ? Nous créons des expériences d’apnée sur mesure et vous accompagnons de A à Z : organisation, logistique, hébergement et encadrement.
En mer
Au départ du bord ou en bateau, explorez les Calanques de Marseille et la Côte Bleue et découvrez toutes les beautés de la mer à travers une expérience unique, de l’initiation à l’exploration guidée.
En salle ou en piscine
Dans vos locaux ou dans un bassin privé à Rognac (34°), découvrez les mécanismes de la respiration, dépassez-vous et partagez un moment fort en équipe.
CONTACT
Merci de nous contacter via WhatsApp pour toute question concernant votre stage.
Stages découverte et débutants, votre référent est Didier.
Stages progression, experts, moniteurs et groupes, votre référent est Jérémy
Vous pouvez également nous écrire via le formulaire ci-dessous.
